Showing posts with label berpuasa ketika hamil. Show all posts
Showing posts with label berpuasa ketika hamil. Show all posts

04 August 2012

Day 14 & 15 | Berpuasa ketika hamil

-
semalam tak sempat nak buat entry... internet lembap, lepas bw beberapa ketika rasa fedap menerjah diri sebab slow betul loadingnya. daripada layan tahap kelembapan tenet baik tdo aje. huhu... hari ni, dni banyakkan berehat... sebab hari ni dni berbuka puasa kat sekolah asben.. simpan energy nak duduk lama2 kat sekolah dia. so tak online. bed rest je memanjang hari ni lepas siapkan puding koktel untuk dijadikan juadah berbuka puasa. disebabkan semalam tak ado entry, so dni combine dengan entry day 15 skali... hehe... BERSAHUR :

(DAY 14)
  • 3biji kurma
  • 5cucuk satay
  • air masak
  • air soya
(DAY 15)
  • 3 biji kurma
  • air masak
  • air soya
  • roti + sosej

BERBUKA :

(DAY 14)
  • ice lemon tea
  • air masak
  • nasi + ikan siakap sweet sour, ayam goreng, sayur kailan, tomyam campur, kerabu sotong, telur ku yong
(DAY 15)
  • 2 biji kurma
  • 2 biji kurma basah
  • air masak
  • air cendol, air oren
  • nasi + kerabu perut, ayam percik, rendang daging
  • mini murtabak, puding
(selepas waktu berbuka-jam 11 malam)

(DAY 14)
  • segelas soya
  • 7biji kurma
  • air masak
  • supplement

(DAY 15)
  • 10 biji kurma
  • air masak
  • supplement
hohohhh! yesss! betulll! nampaknya day 14 & 15 dni membaham makan dengan banyak sekali masa berbuka puasa... kelakar tengok pinggan penuh lauk. tak pernah-pernah lagi makan cemtu sekali. hahaha... takpelah... sekali-sekala kan? besok boleh start kontrol makan balik... lagipun, dni rasa sahur karang tak mo makan banyak... just nak ambil kurma, air soya malt je kalau boleh sebab air soya malt cepat kenyang...
untuk baca keseluruhan diari berpuasa dni ketika hamil boleh klik pada gambar atau link ini : BERPUASA KETIKA HAMIL.
-
Read more
By at 8/04/2012 12 comments: Edit
in , , , , , , , , , , ,

02 August 2012

Day 13 | Berpuasa ketika hamil

-
hari ni tak sempat blogwalking dengan jayanya gara-gara internet super slow. petang pula mengajar, jam 5 baru sampai rumah... berbuka jam 6.42pm... tak sempat masa sangat hari ni... lepasberbuka puasa, iron baju asben, mandi, kemas dapo, settlekan urusan bisnes, ni baru leh menaip... kain baju bertimbun lagi tak dilipat. hehehehe.... terus ngadap laptop... today, pagi dni tertido... jam 10 baru terjaga... penat sebab malam tadi dni tido lewat... bangun sahur lak jam 4pagi coz imsak seawal jam 4.54am... so kena bangun awal lah... ingat nak lelap kejap je skali terlajak gak sampai jam 10... entry2 kat blog sumenye auto publish... pastu gabra fikirkan gerakan baby sebab patutnya kiraan mula jam 9.00am kan... dah jam 10lebih, tak de rasa gerakan baby sampailah lepas mandi.. ada rasa sikit-sikit... jam 11 lebih hampir jam 12pm ada rasa sikit2... jam 1, tak ada rasa, terus menangis... sambil berzikir... tunggu masa nak berangkat ke tempat kerja, sambil usap perut... Alhamdulillah pastu baby gerak2... sampai sekolah, jam 2pm mengarah budak2 diam dalam masjid untuk amali solat, time tu rasa gerakan baby sangat kuat. Alhamdulillah... berkat masuk masjid. sepanjang sejam dalam masjid memang terasa gerakan baby.. dan setiap jam rasa dia bergerak... syukur sangat... ingatkan nak berbuka puasa dah sebab risaukan dia kat dalam... Alhamdulillah, dia tak apa-apa sebenarnya. dni je terlebih risau kut sebab panik bangun lambat. huhu... jom cite pasal menu bersahur dan berbuka dni pada hari ni...
BERSAHUR :
  • 3biji kurma
  • air masak
  • air soya malt
  • soto
juadah berbuka puasa
BERBUKA :
  • nasi ayam
  • 3biji kurma
  • 1 popia basah
  • air teh bunga
  • air masak
(selepas berbuka-11 malam)
  • tembikai
  • air masak
  • kurma 10biji
  • supplement (vco, fish oil, tablet susu kambing, vitamin c)
malam ni mood terusik sikit sebab ada beberapa orang customer yang buat dni rasa kecik ati... apapun, tak kisahlah... adat berniaga secara online. memang sah-sah akan berhadapan dengan orang macam tu. bila stok lewat sampai, susah belah kita. tapi memang silap lah sebab stok lewat, kita lewat pos. dah nak wat cane... bukan sengaja nak pos lambat. ada masalah sikit je... sobsss... dah buat luahan hati pulak.. huhu... sorry, mood ibu mengandung ni terusik sikit hari ni...
untuk baca keseluruhan diari berpuasa dni ketika hamil boleh klik pada gambar atau link ini : BERPUASA KETIKA HAMIL.
-
Read more
By at 8/02/2012 15 comments: Edit
in , , , , , , , , , , ,

Day 12 | Berpuasa ketika hamil

-



lewat lak dni tdo malam ni kan... nak wat acane... petang tadi tertido sampai jam 5.40petang... bukannya penat pun.. tapi dok gegolek dalam bilik, nak online, tenet slow... terus tertido. hehe... okay... jom tengok apa menu bersahur dan berbuka puasa mak buyung pada hari puasa ke-12.




BERSAHUR:
    • nasi + ayam celup tepung kfc + sotong tumis sayur (lauk berbuka semalam, panaskan aje)
    • 3biji kurma
    • air masak


    kueh netbak, makanan tradisional Terengganu



    BERBUKA :
    • 3 biji kurma
    • sebiji kueh netbak
    • nasi + separuh ayam percik dan separuh ikan percik (sebab beli seketul ayam dan seketul ikan percik, share dengan asben hehe)
    • air laici kang
    • air masak

    (selepas waktu berbuka - 11 malam)
    • supplement (vco + fish oil+vita c)
    • 7biji kurma
    • bubur kacang hijau
    • air masak

    baru hari ni pertama kali dni cuba kueh netbak... macam mini bahulu ke rupa dia.. rasanya pun ada iras bahulu. cuma kena rebus bersama air gula + daun pandan... makan berkuah dengan air gula tu. boleh tahan juga rasanya... asben dni yang buatkan sebelum berbuka... nak bagi bini dia rasa... tq abang!

    untuk baca keseluruhan diari berpuasa dni ketika hamil boleh klik pada gambar atau link ini : BERPUASA KETIKA HAMIL.


    -
    Read more
    By at 8/02/2012 13 comments: Edit
    in , , , , , , , , , , , , ,

    01 August 2012

    Day 11 | Berpuasa ketika hamil

    -




    semalam nak buat entry... tapi gara-gara entry tak leh letak label, terus tak ada mood nak berblog. rasa tak best bila tak leh letak label. hari ni macam okay tapi tak tahulah petang nanti jadi cam semalam lagi ke tak... sobsss... ni dni nak share juadah bersahur dan berbuka dni pada hari yang ke-11 berpuasa ^___^ Alhamdulillah, masih larat nak berpuasa dengan jayanya...



    BERSAHUR:
      • laksam kelantan
      • 3biji kurma
      • segelas air soy fresh malt
      • air masak




      BERBUKA :
        • 3 biji kurma
        • satu sudu bubur pedas
        • nasi + ayam salut tepung kfc + sotong tumis sayur
        • air kelapa
        • air masak



        (selepas waktu berbuka - 11 malam)
        • supplement (vco + tablet susu kambing... dni tak ambil wum, fish oil dan vita c sebab makan buah tembikai dekat nak tdo hehe)
        • tembikai
        • keropok
        • air masak

        hubby ada belikan dni murtabak.. tapi sebab dah kenyang, tak makan murtabak tu.. sahur baru makan sama-sama dengan dia... masa sahur tadi dia siap cakap, abang belikan sayang murtabak ni untuk berbuka... makanla... hehehe sweet pulak rasanya... :')



        untuk baca keseluruhan diari berpuasa dni ketika hamil boleh klik pada gambar atau link ini : BERPUASA KETIKA HAMIL.


        -

        Read more
        By at 8/01/2012 14 comments: Edit
        in , , , , , , , , , , , ,

        31 July 2012

        Day 10 | Berpuasa ketika hamil

        -



        malam tadi ada dni buat entry (KLIK SINI UNTUK BACA) mengenai menu berbuka puasa dni dan asben tak sama... tapi ramai pulak silap faham... hehe... tu bukan lauk dni la sayangku sekalian... asben dni... tak baca entry elok2 eyyy, hiksss.... ni dni baru nak story pasal menu bersahur dan berpuasa dni semalam... saja nak wat diari kehamilan semasa berpuasa kat blog ^__^ nanti2 leh godek-godek balik apakebenda yang dni dok makan masa ramadhan 2012...



        BERSAHUR :

        • 6-7suap cornflakes + susu
        • air soya
        • 3biji kurma
        • air masak


        laksa penang


        BERBUKA :
        • laksa penang (makan separuh je.. tak abes)
        • 3biji kurma
        • air kelapa
        • air masak
        • puding custard
        • 1keping popia



        jam 10 malam cemtu, asben dni baked mini pizza yang segera... dia teringin nak makan pizza... so dni tumpang sekaki. hihihhh...



        (selepas waktu berbuka - 11 malam)
        • supplement (fish oil & vita c)
        • 2/6 buah oren
        • 2/6 slices mini pizza
        • air masak
        • 5biji kurma



        semalam, dni terlupa nak ambik supplement vco, tablet susu kambing dan juga women ultra mega (wum). sebab 3jenis supplement tu duk kat ruang tamu... fish oil dan vita c duk dalam bilik... terus terlupa nak keluar bilik gi makan... huhu... sahur tadi dni tak amik juga supplement tu sebab dni risau kut-kut dehidrasi... amik supplement kan kena minum air banyak... kalau amik malam, boleh minum air banyak-banyak.. cover lagi masa bersahur, kan ^___^




        untuk baca keseluruhan diari berpuasa dni ketika hamil boleh klik pada gambar atau link ini : BERPUASA KETIKA HAMIL.



        -

        Read more
        By at 7/31/2012 12 comments: Edit
        in , , , , , , , , , , ,

        29 July 2012

        Day 9 | Berpuasa ketika hamil

        -



        dah nak masuk 10 hari kita berpuasa... tinggal lagi 20hari untuk kita semua menjalani ibadah puasa di bulan mulia, bulan Ramadhan. rasa macam sekejap je masa berlalu meninggalkan kita, kan? tup-tup dah nak masuk hari yang ke-10... bulan julai pun dah nak melabuhkan tirainya... masuk bulan ogos nanti, tinggal 4bulan sahaja lagi tahun 2012 akan berakhir... fuh... serius, rasa makin tua dah, hehehe....



        cmana puasa korang hari ni? harap-harap Alhamdulillah, semuanya baik-baik belaka... dni pun hari ni Alhamdulillah.. cuma sebelah pagi tu terlebih tidur sikit. al-maklumlah hujan lebat pagi tadi.. syioknye tarik selimut di hari minggu ^___^ besok dah mula kerja... bila lagi nak merasa rest sakan...




        hari ni, asben dni offerkan diri nak masak juadah berbuka puasa. fuh, terharu betul.. semalam pun dia masak juga.. hari ni dia masak lagi... mekacih banyak2 ye suami tercinta! dia masakkan dni ikan kerapu sweet sour dan dia punya ikan bakar... asben cuma mintak dni sediakan air asam je untuk jadi pencecah ikan bakar... sedap betul masakan asben. nyummeh!!! jom tengok apa juadah bersahur dan berbuka dni pada hari ni:



        BERSAHUR :

        (lauk berbuka semalam)
        • nasi + daging rusa panggang + serunding daging
        • segelas soy fresh plus banana & apple
        • 3biji buah kurma
        • air masak





        BERBUKA :
        • nasi + ikan sweet sour
        • 3biji kurma
        • kueh akok
        • segelas soy fresh
        • air masak



        (selepas waktu berbuka - 11 malam)
        • supplement (vco, fish oil, wum, vitamin c, susu kambing tablet)
        • air masak
        • 5biji kurma
        • sebiji chocodate
        • 1 batang aiskrim potong kacang merah



        hari ni tak menahan nak pekena aiskrim porong kacang merah... sebab dah beberapa hari dok mengidam bubur kacang hijau yang oumphhh sedap, malangnya dni tak dapat merasa bubur yang oumphhh sedap tuh... bila beli asik tak kena dengan selera.. nak buat sendiri, ooomak aih! malasnyewww takat nak makan sorang. last2, makan eskrim kacang merah pun jadilah. hihihhh...


        untuk baca keseluruhan diari berpuasa dni ketika hamil boleh klik pada gambar atau link ini : BERPUASA KETIKA HAMIL.


        -

        Read more
        By at 7/29/2012 12 comments: Edit
        in , , , , , , , , , , , ,

        28 July 2012

        Day 8 | Berpuasa ketika hamil

        -



        hari ni dni dan asben makan masakan sendiri je.. tak beli sebarang lauk pun. ke bazar ramadhan pun tidak... dari jam 2petang kami berdua terperuk di dapur siapkan juadah untuk berbuka.. jam 3 cemtu masuk bilik rest, tido. haha! sebab pastu nak bangun tido, mulakan aktiviti memanggang. menu berbuka puasa hari ni adalah Daging Rusa Panggang Berempah. kalau korang nak resipinya boleh klik pada link di tersebut ye ^__^ hari ni dni cuma masak tomyam seafood dan nasi... pastu daging rusa panggang berempah asben dni yang buatkan. jom tengok menu bersahur dan berbuka dni :)







        BERSAHUR :
        • murtabak daging (bahagi dua dengan asben)
        • burger (bahagi dua dengan asben
        • air soya
        • 3biji kurma
        • air masak





        BERSAHUR :
          • nasi + lauk tomyam seafood dan daging rusa panggang berempah
          • 3biji kurma
          • air soya
          • air masak

          (selepas waktu berbuka - 11 malam)
          • supplement (vco, fish oil, wum, vitamin c, susu kambing tablet)
          • air masak
          • 5biji kurma
          • sebiji chocodate
          • sebiji halwa susu unta
          • buah tembikai



          itu je lah yang dni makan pada hari ni... Alhamdulillah baby aktif je kat dalam. syukur, sebab dni masih boleh berpuasa hingga hari ke-8 di usia kandungan 8bulan... hopefully besok dan hari seterusnya dni masih berpeluang untuk meneruskan ibadah puasa di bulan Ramadhan, amin...



          untuk baca keseluruhan diari berpuasa dni ketika hamil boleh klik pada gambar atau link ini : BERPUASA KETIKA HAMIL.




          -
          Read more
          By at 7/28/2012 12 comments: Edit
          in , , , , , , , , , ,

          Day 7 | Berpuasa ketika hamil

          Link
          -



          lepas cari barang-barang baby semalam, tetengok jam dah dekat jam 4petang. mulanya asben macam nak dni masak je juadah berbuka tapi disebabkan penat, dan dah lewat... so kami buat keputusan untuk beli je juadah berbuka puasa di bazar berdekatan... kat stadium miri. banyak betul gerai yang menjual makanan dan minuman. tu la kali pertama dni ke bazar kat stadium. hehe... akhirnya dni beli nasi beriani.. asben pun sama :) menu bersahur dan berbuka dni pada hari ke-7 Ramadhan adalah:




          BERSAHUR :
          • sepinggan nasi berlauk ayam percik
          • segelas air soya
          • 3biji kurma
          • air masak






          BERBUKA :
          • nasi beriani (makan setengah je... tak abis, huhu)
          • sedikit ayam pandan
          • air kelapa
          • 3biji kurma
          • air masak

          buah tin YuTa


          (selepas waktu berbuka - 11 malam)
          • supplement (vco, fish oil, wum, vitamin c, susu kambing tablet)
          • air masak
          • 5biji kurma
          • 4biji buah tin


          untuk baca keseluruhan diari berpuasa dni ketika hamil boleh klik pada gambar atau link ini : BERPUASA KETIKA HAMIL.


          -

          Read more
          By at 7/28/2012 9 comments: Edit
          in , , , , , , , , , ,

          26 July 2012

          Day 6 | Berpuasa ketika hamil

          -




          Alhamdulillah, hari ni dni dapat beli bubur kacang hijau yang diidamkan. disebabkan semalam punya bubur kacang hijau dah rasa macam nak basi, dni buang terus. kempunan nak makan... bubur kacang hijau yang dni beli semalam ada campur dengan jagung... hari ni, dni beli di gerai lain... buburnya dicampurkan dengan sagu dan juga barli. first time dni rasa bubur kacang hijau campur dengan sagu dan barli. kalau campur sagu je dah pernah rasa... ni campur skali dengan barli. kreatif pulak penjual ni kan. hehe... apapun, rasanya not bad cuma, kalau boleh nak lah pekena bubur kacang hijau kaw-kaw pekat tade campur dengan apa-apa. hurmmm gamaknya kena masak sendiri jugaklah kalau cemni... sebab tak ada gerai yang jual bubur kacang hijau tak campur dengan bahan lain.







          hari ke-6 berpuasa, dni agak busy... maklumlah semalam pay day untuk goverment punya... ramai order produk Catalyst yang dni jual di ARDINI SIMPLY SHOPPE. ada yang sms, email, pm dan tak kurang juga isi order form terus. ^___^ semua nak sihat dan cantik, Alhamdulillah... sama2 kita manfaatkan supllement yang dipercayai ramai ni. dni sendiri tak skip amalkan vco walaupun tengah preggy. untuk ibu mengandung pun bagus amalkan minyak kelapa dara. terutamanya dekat2 nak bersalin... InsyaAllah dipermudahkan proses bersalin dan bagus untuk janin.



          jom kita citer bab juadah bersahur dan berbuka dni pada hari ni.. melalut dah citer benda lain as muqaddimah ;p hehe....



          BERSAHUR :

          • 4biji kurma
          • 4-5 suap nasi dengan serunding daging
          • segelas air soya
          • air masak





          BERBUKA :

          • 3biji kurma
          • nasi dengan ayam percik + kerabu pucuk paku
          • air kelapa
          • air masak
          • separuh dorayaki (roti yang intinya timun + ikan bilis tu, hehe... tatau nama. makan separuh je sebab terlampau pedas).


            (antara jam 9-11malam)

            • 5biji kurma
            • bubur kacang hijau
            • supplement (vco, fish oil, vita c, tablet susu kambing, wum)
            • air masak



            itu je lah yang dni makan pada hari ni.. Alhamdulillah, baby pun aktif je. tak de gerak slow motion pun.. dia gerak kaw-kaw siap tendang kuat-kuat. haih... sungguh bertenaga anak mama hari ni ^__^ hehe... senang mama nak tanda jadual pergerakan baby yer.. syurkur ya Allah...






            untuk baca keseluruhan diari berpuasa dni ketika hamil boleh klik pada gambar atau link ini : BERPUASA KETIKA HAMIL.



            -
            Read more
            By at 7/26/2012 11 comments: Edit
            in , , , , , , , ,

            25 July 2012

            Day 5 | Berpuasa ketika hamil

            -




            lepas je balik dari check up di klinik tadi, asben bawak dni ke bazar ramadhan. dia teringin nak makan ikan keli. so, kena beli jugala lauk di bazar coz ikan keli tak ada stok dalam peti. kalau ada pun, dni geli nak masakkan. dni memang geli dengan ikan keli. hihihhh.. nak wat cemana... tak boleh tengok kepala dia tuh. mak aihhh seriously dni tak boleh tengok, kalau terpegang kepala dia gerenti menjerit owh!





            Alhamdulillah check up tadi okay... cuma berat badan je turun 1kg. nurse dok cakap maybe sebab berpuasa. tapi dia macam tak puas hati gak dni turun 1kg... jadi dni kena check up 2minggu lagi. dia nak tengok berat dni cmana... nak pantau kes nak suh minum air gula la tu. ngehehehe... okaylah jom dni story pasal menu berbuka puasa dni pada hari ni... 5hari berpuasa di bulan Ramadhan pada usia kandungan 8bulan, Alhamdulillah tak ada sebarang simptom yang merunsingkan. semuanya okay ^__^



            BERSAHUR :

            • 3biji kurma
            • mi goreng
            • keropok ikan
            • air soya
            • air masak


            BERBUKA :

            • 3biji kurma
            • 4-5suap nasi berlaukkan sekeping daging masak kicap, sekeping bebola begedil, dan sayur tauge+cendawan
            • air kelapa
            • air masak


            (antara jam 9-11malam)

            • 6biji kurma
            • sedikit kerepek ubi
            • supplement (vco, fish oil, vita c, tablet susu kambing, wum)
            • sebiji epal
            • air kelapa
            • air masak


            itu sahajalah menu pada hari ni...ekceli dni nak makan bubur kacang hijau yang dibeli di bazaar tapi tadi dah rasa masam pulak bubur tu. sedihnyeee :'( so besok dni rasa macam nak beli lagi bubur kacang hijau tapi kat gerai lain. sebab dni teringin nak makan bubur kacang hijau. nak masak, serba salah benau lah takat nak makan sorang diri je kan. huhu...






            untuk baca keseluruhan diari berpuasa dni ketika hamil boleh klik pada gambar atau link ini : BERPUASA KETIKA HAMIL.



            -
            Read more
            By at 7/25/2012 21 comments: Edit
            in , , , , , , , ,

            24 July 2012

            Day 4 | Berpuasa ketika hamil

            -



            hari ni dni beli makanan kat bazar je. besok InsyaAllah dni masak. tu pun kalau tak ke bazar. kalau dah ke bazar, alamatnya tak yah masak dah. beli 1 lauk pun dah cukup untuk makan dua orang. maklumlah kami duduk berdua je. makan berbuka bukan nak mentekedarah sangat. bila masuk waktu berbuka, makan sebiji kurma then minum air pun dah rasa kekenyangan sebenarnya kan...




            today dni beli nasi dagang untuk suami tercinta. sebab semalam dia request nak nasi dagang tapi tak ada lak semalam. sian dia kempunan nak makan nasi dagang. suruh bini buatkan, bini tak reti. kih3... Alhamdulillah, nampaknya rezeki asben hari ni, ada dijual nasi dagang di bazar berlaukkan acar dan juga gulai kari ikan tongkol. orang teganu lak yang buat. kena lah dengan selera asben. untuk dni pulak dni beli lontong dan bubur kacang hijau. tapi berbuka dengan lontong je. bubur dni simpan dalam peti. makan besoklah kut ^__^





            menu bersahur dan berbuka puasa mak buyung pada hari ni adalah:



            BERSAHUR :

            • 7biji kurma
            • air masak
            • sekeping roti disalut mentega kacang
            • sebiji kueh cara




            BERBUKA :

            • 3 biji kurma
            • air masak
            • segelas air tebu
            • lontong

            (antara jam 9-11malam)

            • 5biji kurma
            • kerepek ubi
            • supplement (vco, fish oil, vita c, tablet susu kambing, wum)
            • air masak


            itu sahajalah yang dni makan pada hari ni. no coklat! haha... nak tahu tak kenapa? sebab hari ni dni makan buah kurma madu YuTa. tahap kelazatannya dah rasa nikmat macam makan coklat. sedap tak terperi... Alhamdulillah... gebu-gebu gtu rasanya kan... chocodate dni dah makan semalam. jap lagi or besok dni wat review eyyy!





            untuk baca keseluruhan diari berpuasa dni ketika hamil boleh klik pada gambar atau link ini : BERPUASA KETIKA HAMIL.





            -
            Read more
            By at 7/24/2012 25 comments: Edit
            in , , , , , , , ,

            23 July 2012

            Day 3 | Berpuasa ketika hamil

            -




            sedar tak sedar, dah 3hari kita semua telah menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan. besok merupakan hari yang ke-4. cepatnya masa berlalu. tak terasa pun dah puasa 3hari... tup-tup dah nak masuk hari yang ke-4. Alhamdulillah, walaupun cuaca panas terik sekarang, tak rasa penat sangat. okay je setakat ini, boleh berpuasa dengan jayanya ^__^







            yang penting, amalkan pemakanan yang sihat. elakkan makanan berminyak secara berlebihan. kalau makan makanan manis, cover balik dengan minum air masak secukupnya. jangan abaikan air masak sebabtubuh kita lebih memerlukan air masak daripada air bergula. masa tak puasa pun kena minum at least 8gelas sehari... bulan puasa apatah lagi... kan? hehe... membebel lak dni ;p jom dni nak share menu bersahur dan berbuka mak buyung pada hari ke-3.



            BERSAHUR :

            • air masak
            • 5biji kurma
            • roti paratha
            • kuah dalca daging
            • kopi susu


            BERBUKA :
            • nasi kerabu
            • ayam percik
            • 2biji kurma
            • 1biji onde-onde
            • air masak
            • air mata kucing


            selepas waktu berbuka antara jam 9-11malam

            • air masak
            • tembikai
            • 2 biji chocodate
            • supplement (vco, fish oil, vitamin c, wum, tablet susu kambing)




            itu sahajalah yang dni makan pada hari ini. sebenarnya dni ada beli popia dan kueh cara tapi tak makan... tersadai je bawah saji. haha! dasar rambang mata bila pergi ke bazaar. maklumlah dah lama tak pekena segala kueh tu semua. sekali tengok terus terliur... cmana puasa ibu-ibu mengandung yang lain pula? nak share kat sini pun boleh ;)





            untuk baca keseluruhan diari berpuasa dni ketika hamil boleh klik pada gambar atau link ini : BERPUASA KETIKA HAMIL.




            -

            Read more
            By at 7/23/2012 10 comments: Edit
            in , , , , , , , ,

            22 July 2012

            Day 2 | Berpuasa ketika hamil

            -



            2nd day berpuasa, Alhamdulillah... masih belum rasa kepenatan yang melampau lagi. macam biasa je... hari pertama dan kedua berpuasa jatuh pada hari minggu, jadi Alhamdulillah dapatlah dni dengan asben praktiskan bangun sahur jam 4pagi dan berpuasa. maklumlah, dni baru kali pertama berpuasa di Sarawak. waktu imsaknya lebih awal berbanding dengan semenanjung. jam sebelum jam 5 pagi dah masuk imsak... 6.43pm dah masuk waktu berbuka... awal sangat-sangat...




            besok dni akan mula bekerja sebelah petang. biasanya dni mengajar waktu pagi. tapi disebabkan bangunan sekolah yang dibaiki beberapa bulan lepas telah pun siap, Alhamdulillah sesi petang dah boleh masuk belajar ke sesi pagi... jadi guru kafa kena mengajar sebelah petanglah bagi yang mengajar murid sesi petang hari tu. so jadual dni sekarang dah berubah ke hari isnin, selasa dan khamis setiap 1.30pm-4.30. waktu tu adalah waktu mula rasa penat, kan? hehehe... tataulah cmana dni besok. hopefully dapat kerja dengan baik dan tak mengantuk



            okay, dni nak share menu bersahur dan berbuka dni sepanjang hari ni iaitu:


            bersahur:
            • 7biji kurma
            • 2 keping roti bersalut telur
            • sekeping roti bersalut telur + sosej
            • 1 keping char kuey
            • air masak


            berbuka:
            • sepinggan nasi berlauk dalca daging dan daging rusa masak merah
            • segelas air soya
            • 3biji kurma
            • air masak


            (selepas waktu berbuka - 11 malam)
            • segelas susu segar
            • sekotak kopi susu dutchlady
            • supplement (vco, fish oil, wum, vitamin c, susu kambing tablet)
            • 1bar cloud9
            • air masak
            • kurma



            itu sahajalah yang dni makan dan minum... banyak betul, kan? hehe... coklat masih tak boleh nak skip sekarang ni. still lagi terliur nak ngap. tu pasal termasuk gak la dalam menu makan dni. later dni akan gantikan dengan chocodate. tadi terlupa nak buka bungkusan chocodate. tunggu besok malam lah dni pekena chocodate. nampak lazat betul ^__^






            untuk baca keseluruhan diari berpuasa dni ketika hamil boleh klik pada gambar atau link ini : BERPUASA KETIKA HAMIL.



            -
            Read more
            By at 7/22/2012 20 comments: Edit
            in , , , , , , , ,

            Day 1 | Berpuasa ketika hamil

            -



            Alhamdulillah... dah selamat puasa sehari semalam ^___^ hari ni pun rasa macam Alhamdulillah juga... tak ada sebarang simptom yang perlu dikhuatiri sepanjang kehamilan. 2 3 minggu lagi, Wallahu'alam... banyak yang dni baca dalam forum mengatakan seminggu dua puasa okay lagi, pastu badan mula jadi cepat penat sebab kekurangan air dalam badan. tak semua... kebanyakannya sahaja... jadi, jangan risau, selagi mampu, kita kerjakan ibadah puasa dengan semampu yang mungkin.




            menu bersahur:

            • 7biji buah kurma
            • semangkuk bijirin + susu
            • setengah liter air masak


            menu berbuka puasa dni pada hari pertama puasa adalah:

            • 4suap nasi bersama sup ayam
            • 3biji buah kurma
            • segelas air soya
            • dua gelas air masak
            • sedikit murtabak


            sebelah malam antara jam 10-12 pula dni ambil:
            • 2biji kurma
            • sedikit murtabak
            • secawan 100 plus
            • dua keping roti
            • sekeping biskut bersalut coklat timtam
            • supplement: vitamin c, Fish Oil, VCO, tablet susu kambing, WUM
            • setengah liter air masak



            dni paling suka makan buah kurma Yusuf Taiyoob. sedap dan terasa energy yang dibekalkan oleh kurma tu. biasanya dni beli yang Amina, Golden Fruit, kurma Madu, dan Safiyya. yang paling sedap adalah Golden Fruitlah bagi dni... tapi kalau nak rasa kegebuan buah kurma, dni makan Kurma Madu. sedap!






            sekarang ni ada pula kurma terbaru YuTa iaitu chocodate... dni dah beli... cuma beli rasa lagi keenakan buah kurma bersalut coklat dan berintikan kacang almond. hari ni InsyaAllah dni akan cuba dan besok dni buat review ^__^ sepanjang kehamilan, eloklak bakal ibu ambil sebanyak yang boleh buah kurma untuk bekalkan tenaga. seriously, rasa tak cepat letih dengan pengambilan buah kurma. yang penting, air pun kena minum dalam kuantiti yang banyak taw... sebab kita tengah pregnant, kalau kurang air cepat aje kena dehidrasi dan juga buasir. tekanan janin makin kuat dalam perut... so, kena perbanyakkan air masak taw...




            Sabda Rasulullah SAW:


            “Berilah makan buah kurma kepada isteri-isteri kamu yang hamil, kerana sekiranya wanita hamil itu memakan buah kurma, nescaya anak yang bakal dilahirkan itu menjadi anak yang penyabar, bersopan santun serta cerdas pemikirannya.”



            untuk baca keseluruhan diari berpuasa dni ketika hamil boleh klik pada gambar atau link ini : BERPUASA KETIKA HAMIL.


            -
            Read more
            By at 7/22/2012 18 comments: Edit
            in , , , , , , , ,